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ガソリンスタンド等に設置している自動洗車機は、洗車が終わるまで車から降りていなければいけません。
洗車機はボタンを押すだけで、全て機械が洗車をしてくれます。
まずは停止位置で車を停止させることから洗車がはじまります。
そして窓を全部閉めて、ドアミラーも閉じます。またアンテナが立っている場合は閉まってください。
必ずサイドブレーキをかけてエンジンを停止させ、車から降りるようにしてください。
洗車機は高圧洗車機同様、いくつか洗車コースがありますので、コインを入れてコースを選択し、スタートボタンを押すと洗車が開始されます。後は洗車が終わるまでそのまま少し離れたところで待っているだけです。
全ての洗車の工程が終了したら拭き取り場所まで車を移動させて料金を支払うこととなります。
洗車機の使い方と注意事項ブログ：12/05/17
みなさんが気になる体脂肪。
減量をしている人にとって、
とても気になるのは、皮下脂肪ではないでしょうか？
二の腕や太もも、腹のプルプルした皮下脂肪、
どうにかならないものかと…
外見上は痩せているように見えても、
体脂肪率が高い人は、皮下脂肪がたっぷりで健康上もよくありません。
肥満解消のためにも減量が必要です。
もともと痩せている人は、
７ＫＧ〜７ＫＧ痩せれば外見上もかなり変わりますから、
短期間の食事制限で減量しようとするのは大間違い！
さらなる悲劇を招くことになるのです。
食事制限のみで痩せると、筋肉が落ち、
脂肪だけがそのまま残ってしまいます。
誤った減量法によって、
若い女性に増えているのが、このタイプの肥満なんですよね。
女性は特に
「運動するとすぐに筋肉がついてしまう」と、
運動による減量を避けてしまいがちですが、
それは誤りなんです。
よっぽど特別なトレーニングをしない限り、
筋肉ムキムキなからだになることはありません。
筋肉がついてしまうことよりも、
筋肉がつくことで、基礎代謝量が増え、
消費するエネルギーが増えることの方が重要なのです。
基礎代謝とは、
人間が生命を維持するために、最低限必要なエネルギーの消費のこと。
同じ量を食べていても、
筋肉がついているからだの人の方がエネルギーの消費量は当然多くなります。
ですから、
食事制限で痩せて、脂肪だけが残り、
消費するエネルギー量も減るという悪循環に陥る前に、
カロリーを摂取して、エネルギーを減らす運動をしながら、
筋肉をつけていくことを考えましょう。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜